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    坐飛機首選喝礦泉水

    來源:小吃培訓學校

    家庭健康 家常菜譜   手機菜譜您的位置:美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 坐飛機首選喝礦泉水 坐飛機首選喝礦泉水 2008-8-11 13:41:24 飛機上非常干燥,缺氧,有數據指出,飛行時間達3小時,體內的水就會減少1千克,飛行時間越久,體內損失的水就越多。脫水可導致體內細胞無法有效率地進行工作,容易感到疲勞。有些人之所以感覺長途飛行非常辛苦勞累,原因之一就是沒有補充足夠的水分。 飛機上一般都備有各式各樣的飲料,而且是免費的,乘客可以隨意隨量取用。然而,并不是每種飲料都能起到很好的及時補充水分的作用。 營養學家西木博士告訴記者,飛機上首選的飲料就是天然礦泉水,由于礦泉水中含有氧,既可以補水,又可以補氧。其次,是選擇綠茶。 純果汁和紅酒可作為第三類選擇。紅酒的保健作用已獲得專家的共識,在飛機上,普通的一次性水杯,男士可以喝上一杯,女士飲用半杯就可以了。機艙內的艙壓與平地不同,過多的酒精會使乘客在緊急時刻的應變能力減弱,一旦出現緊急情況,其判斷力和行動力都將受到影響。 萬不得已的情況下,再選用咖啡。因為咖啡因是種利尿劑,加速水分的排出的同時,還會使吸收的營養大量流失。 >> 去美食天下首頁 googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1415072274645-0'); }); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1415072274645-1'); }); 相關文章 ... ...

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